Seh- und Augentraining am Arbeitsplatz

neuer Text Seh-und Am Arbeitsplatz eretzen Gesundes Arbeiten am PC durch der Optimale PC-Arbeitsplatz

Das Arbeiten im Nahbereich, z.B. am Computer, ist für unsere Augen Schwerstarbeit.

Spätestens wenn die Augen beginnen, weh zu tun, trocken und müde sind, wenn die Sehkraft nachlässt oder Kopfschmerzen auftreten, ist es Zeit, etwas gegen diese Überbeanspruchung zu tun.

Zielgruppe:

Menschen, die viel am Bildschirm arbeiten oder sonst einer Tätigkeit nachgehen, die hauptsächlich im Nahbereich stattfindet, wie Zahntechniker, Zahnärzte, Goldschmiede usw.

Seminarinhalte:

• Ganzheitliches Augentraining
• Augenentspannung
• Aktivieren beider Gehirnhälften
• Selbstmassage
• Atemübungen
• Gesundheitstipps für die Augen
• Augengerechte Arbeitsplatzgestaltung
• Kurzübungen für den Berufsalltag
• Trainingsprogramm für zu Hause

Ziel:

Durch Seh- und Augentraining zur Stärkung der Sehkraft und zur Regeneration bei Augenproblemen beitragen und damit die Arbeitsleistung und die Konzentrationsfähigkeit verbessern.

Seminardauer:

2 mal 4 Stunden (Stunde á 60 Minuten) mit jeweils kurzer Pause

Oder 1 mal 8 Stunden (Stunde á 60 Minuten) mit Mittagspause

Teilnehmerzahl:

Eine Gruppenstärke bis 12 Personen hat sich bewährt

Veranstaltungsort:

Ein Seminarraum vor Ort, d.h. in der Firma selbst

Jeder Teilnehmer erhält ein Skript.
Sinnvoll wäre es, im Anschluss an den Kurs eine Arbeitsplatzbegehung durchzuführen (Dauer pro Teilnehmer ca. 10 Minuten), um vor Ort den Arbeitsplatz und die Sitzhaltung jedes Einzelnen zu optimieren.

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